Nach einer Berührungsrecherche ist es meilenweit offensichtlich, dass praktisch niemand weiß, woher das Sprichwort kommt, dass man acht Tassen Wasser pro Tag trinken möchte. Einige Leute deuten es wieder auf einen Blick in die 1980er Jahre hin, und verschiedene Menschen behaupten, dass Ärzte anfingen, den Menschen diesen Betrag zu sagen, als es zu einem großen Zweck wurde, aber keine klinische Forschung hatten, um es zu wiederholen.
Wie auch immer, der Faktor ist offensichtlich, Wasser wirkt Wunder auf Ihren Körper und Ihren Geist. Es ist bekannt, dass Wasser Ihren Körper von gefährlichen chemischen Verbindungen durch Ihren Darm und zusätzlich durch Ihre Harnwege reinigt. Ohne die richtige Wasseraufnahme schädigt sich unser Körper in kürzester Zeit, in einer Anzahl von Tagen. Ohne Nahrung, aber ein paar Menschen können für eine Woche oder bleiben. Das zeigt nur, wie wichtig Wasser für unseren Körper ist.
Hier sind 3 kurze Vorschläge für die Aufnahme von zusätzlichem Wasser.
1. Halten Sie immer Wasser bereit.
Ich kaufe gerne die 12-Unzen-Flaschen Wasser ein und bewahre sie im Kühlschrank auf. Immer wenn ich ins Fitnessstudio gehe, halte ich eine Flasche in der Hand. Auf dem Weg zur Arbeit greife ich nach einer Flasche. Vor einer Erfahrung, die eine halbe Stunde oder länger dauern wird, greife ich nach einer Flasche. Wenn ich mir einen Film anschaue, greife ich nach einer Flasche.
Immer wenn ich vor dem Fernseher oder einem Film sitze, halte ich die Flasche mit abgenommenem Deckel in der Hand. Ich nehme ein paar kleine Schlucke, bis die Flasche längst vorbei ist. Eine sehr gute Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Sie mehr Wasser trinken, besteht darin, sicherzustellen, dass es kilometerweit ohne Probleme erreichbar ist.
2. Halten Sie es unblutig.
Ich kenne nicht viele Leute, die gerne Wasser mit Raumtemperatur trinken, ich sicher nicht. Wenn Sie Ihr Wasser kalt halten, trinken Sie mehr. Ich sorge dafür, dass sich ständig Eis in meinem Gefrierschrank befindet, so dass es sehr glatt ist, jederzeit ein kaltes Glas Wasser zu haben.
3. Wählen Sie Wasser in Restaurants.
Wann immer ich aussteige, um zu konsumieren, trinke ich immer Wasser mit ein paar Zitronen. Die Zitrone verleiht dem Geschmack ein wenig Schwung und das Wasser ist konstant erstklassig, kalt und sauber. Nach kurzer Zeit werden Sie verhindern, dass Sie sich nach Ihrem alten Getränk der Begierde sehnen, und Sie werden anfangen, den Geschmack oder den Mangel an Geschmack zu schätzen, den Wasser bietet.
Probieren Sie Wasser aus und Ihr Körper wird es Ihnen danken! Slimcrystal Flasche
