Boost Your Fitness Motivation: Secrets to Effortless Weight Loss
Die zweite Komponente von Burris MIND/FITNESS sind deine unterbewussten Bilder. Ich erkläre dir, wie du deine negativen unbewussten Bilder durch die Praxis der kontrollierten Visualisierung in positive Bilder ersetzen kannst. Laut dem New England Journal of Medicine ist die Visualisierung die vierthäufigste Form der alternativen Heilung. Du bist jetzt dabei, zu lernen, wie du deine bestehenden unbewussten Bilder verändern kannst, die dich in deinem schlechten Essverhalten verankern.
Mehrere Studien haben gezeigt, dass der Körper kaum einen Unterschied zwischen einer lebhaften mentalen Erfahrung und einer tatsächlichen körperlichen Erfahrung macht. Deine unterbewussten Bilder sind einfach entsprechende Bilder deiner Selbstgespräche. Die Entscheidung, in Bildern zu denken, mag auf den ersten Blick seltsam erscheinen, aber es ist eine wirkungsvolle Möglichkeit, das Geschwätz in Ihrem Kopf zu durchbrechen, und eine realistische Quelle für die Kommunikation mit Ihrem Unterbewusstsein. Es ist überraschend einfach, Ihre eigenen Gewichts-Ziel-Bilder zu entwickeln. Durch regelmäßiges Üben werden Sie sich immer wohler fühlen, wenn es darum geht, in Ihre Vorstellungskraft einzutauchen. Betrachten Sie es einfach als kreatives, konstruktives Tagträumen. Für weitere Informationen darüber, wie Sie Wohlbefinden erreichen können, kontaktieren Sie uns!
Den meisten Menschen ist nicht bewusst, dass es immer ein entsprechendes Bild für ihre Gedanken oder Selbstgespräche gibt; Tatsache ist, dass sie so schnell stattfinden, dass man sich ihrer nicht bewusst ist. Wenn Sie keine Bilder verwenden würden, könnten Sie die einfachste Frage nicht beantworten. Denk darüber nach. Wenn ich Sie fragen würde: “Was haben Sie heute Morgen gefrühstückt?” Du wiederholst sofort meine Frage an dich selbst, was wiederum in deinem Unterbewusstsein ein Bild von dem auslöst, was du gefrühstückt hast. Erst nachdem Sie dieses Bild ausgelöst haben, sind Sie in der Lage, meine Frage zu beantworten.
Sie werden feststellen, dass Ihr Unterbewusstsein seine Bilder aus Fragen klarer definiert als aus Aussagen. Sagen Sie sich zum Beispiel, dass sich der Körper entspannt. Sie können sehen, dass dies wenig oder gar keine Auswirkungen hat. Verwandeln Sie diese Aussage nun in eine Frage: Was muss ich tun, um mich zu entspannen? Das Unterbewusstsein erzeugt nun ein aktives Bild. Sie können sich zum Beispiel in Ihrem Lieblingssessel entspannen, ein warmes, wohltuendes Bad nehmen oder sich möglicherweise massieren lassen. Sie können sehen, wie die erfahrenen Hände der Masseurin sanft die Verspannungen von Ihrem Körper lösen. Sie können das wunderbare Gefühl spüren, wenn sich Ihr Körper zu entspannen beginnt und Sie sich fühlen, als würden Sie in der Luft schweben. Jetzt bin ich mir sicher, dass du die Macht der Visualisierung verstehst und wie du deine Selbstfragen nutzen kannst, um sie herbeizuführen.
Das wichtigste Bild, das du jemals in deinem Unterbewusstsein verändern wirst, ist das Bild, das du jetzt von deinem Körper hast oder wie du dein Selbstbild wahrnimmst. Alle Menschen mit einem Gewichtsproblem haben ein Bild von sich selbst als übergewichtig akzeptiert. Solange du dieses Bild nicht änderst, wird dein Unterbewusstsein dieses bestehende Körperbild als Richtlinie dafür verwenden, wie du aussehen solltest. Aus diesem Grund ist es unerlässlich, dass Sie das Bild, das Sie von sich selbst haben, ändern, bevor Sie mit einem Gewichtsverlustprogramm beginnen. Ich werde in meinem nächsten Artikel, Ändern Sie Ihre unterbewussten Bilder für eine dauerhafte Gewichtsabnahme, darüber sprechen, wie Sie Ihre unterbewussten Bilder ändern können.
Unabhängig vom Wetter ist Ihr Gesundheitsziel eine Ernährungsumstellung zur Gewichtsabnahme, eine Steigerung Ihres Fitnessprogramms oder die Kontrolle über eine Essstörung wie Magersucht oder Bulimie. Am Ende ist die Frage, die Sie sich stellen müssen… Bin ich mit dem Gedankenlauf selbst vollkommen zufrieden oder muss ich die Kontrolle darüber übernehmen? Wenn Ihre Antwort lautet, dass ich die Kontrolle darüber übernehmen muss, dann ist Burris MIND/FITNESS die Antwort.
Die Gesundheit Ihres Körpers hängt von Ihrer psychischen Gesundheit ab und die Kontrolle über das Unterbewusstsein zu übernehmen, ist der Schlüssel zu einer dauerhaften und dauerhaften Veränderung jedes Verhaltens.
Vielen Dank für Ihr Interesse an unserem Service! Um Ihnen jedoch mehr Informationen darüber zu geben, wie Sie Wohlbefinden erreichen können, benötige ich mehr Details. Was genau wollen Sie über Wohlbefinden wissen? Gibt es bestimmte Bereiche oder Aspekte, die Sie ansprechen möchten? Bitte teilen Sie mir weitere Informationen mit, damit ich Ihnen besser helfen kann.
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